빨갛게 익은 석류만 보면 노래가 절로 나와요!

미녀는 석류를 좋아해~

이거 옛날 사람 인증일까요..?ㅎㅎ

대체 왜 미녀는 석류를 좋아하는지!

석류가 가진 다양한 효능 소개해 드릴게요 :)

석류

Pomegranate

석류는 여성에게 좋은 과일로 유명하죠.

붉은빛의 탐스러운 외관과 함께

그보다 더 붉고 영롱한 과육이 인상적이랍니다.

서아시아와 인도 서북부 지역이 원산지이며

우리나라에는 고려 초기 중국에서

들어온 것으로 추정되고 있답니다.

신선한 석류를 고를 때에는 색이 선명하고

들어보았을 때 묵직한 것이 좋아요.

석류 손질법

석류를 깨끗이 씻은 뒤 꼭지를 칼집 내

뚜껑을 열듯 제거해 주세요.

꼭지를 제거하면 석류 안쪽에 흰색 막이

중간중간 보이실 거예요.

막이 보이는 곳에 칼집을 넣어 뜯으면

석류 알갱이들을 쉽게 분리할 수 있답니다.

알갱이에 최소한의 손상을 주기 때문에

이렇게 해서 밀폐용기에 보관하면

깔끔하게 섭취하실 수 있답니다.



석류 섭취법

석류는 알갱이 그대로 섭취해도 되지만

씨앗과 껍질에 좋은 영양소가 많이 들어있어

좋은 효능들까지 제대로 섭취하고 싶다면

차로 끓여마시는 것을 추천드려요.

껍질은 깨끗이 씻은 뒤 한 입 크기로 잘라

잘 말린 뒤 차로 이용할 수 있답니다.



< 석류 효능 >

불면증

석류에는 포도당이 풍부하게 들어있어

불면증과 우울증 해소에 도움을 줄 수 있어요.

다양한 비타민과 미네랄도 함께 들어있어

피로회복 및 활력을 불어 넣어줄 수 있답니다.



피부미용

석류는 과거 양귀비와 클레오파트라가

즐겨 먹은 과일로 기록되어 있을 만큼

미용에도 좋은 과일이랍니다.

항산화 성분이 풍부해

피부가 노화되는 것을 방지해 주기 때문에

탄력 있는 얼굴을 만들어준다고 해요.

또 탈모예방에도 좋다고 하니

미리미리 섭취해두어야겠습니다^^



중년건강

갱년기 여성에게 좋은 과일로 널리 알려졌지만

석류는 중년 남성에도 무척 좋은 과일이에요.

여성호르몬과 유사한 생리작용을 하는

식물성 에스트로겐과 폴리페놀이 풍부해

여성 건강에 도움을 주고,

원활한 혈액순환을 도와 발기 부전 예방과

정자 기능 장애 예방 등 남성 건강에도

도움을 줄 수 있다고 해요.

실제 실험을 통해

전립선암과 유방암 위험이 높은 사람들에게

석류를 섭취하게 한 결과

발병률이 낮아지는 효과가 나타났다고 하니

석류의효능 정말 놀랍죠!

면역건강

석류의 껍질과 씨앗에는

강력한 항산화 성분들이 많이 함유되어 있어

유익균은 증식할 수 있도록 도와주고

반대로 세균 감염은 억제시켜줄 수 있어요.

특히나 항산화 물질인 플라보노이드와 함께

들어 있는 다양한 영양소들로 인해

항염 효과가 탁월하다고 해요.



심혈관건강

석류에 들어있는 푸니크산이라는

불포화 지방산이 들어있어

심혈관계 건강에 도움을 준다고 해요.

나쁜 콜레스테롤의 축적을 막아

혈액순환을 원활하게 할 수 있도록 해주고

뇌졸중과 심장마비 위험을 감소시켜 준답니다.

로그네이처 프로폴리스 스프레이

강력한 항산화 성분들 덕분에

면역건강과 더불어 다양한 효능을 가진 석류죠.

로그네이처에도 석류만큼이나 기특한

온 가족 면역건강 지킴이가 있어요 :)

바로 프로폴리스 스프레이인데요,

온 가족이 함께 사용할 수 있는 영양제로

항산화 성분인 플라보노이드와

항균물질인 자일리톨이 함께 함유되어 있답니다.

손쉽게 뿌릴 수 있는 프로폴리스 스프레이로

면역건강과 구강건강을 함께 챙겨 보세요!

알코올이 잔류하지 않는 수용성 제품이면서

딸기향이 함유되어 있어 어린아이들이

섭취하기에도 문제없답니다 💛

※건강상식을 바탕으로 재구성한 컨텐츠 입니다.

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"로그의 한마디"

미녀가 괜히 석류를 좋아하는게 아니네용ㅋㅋ

이제부터라도 가까이 해봐야겠습니다! 크흡..

새해에도 모두 건강 챙기며

행복한 2022년 보내세요~!