독감에좋은음식
독감예방접종 등
독감에 대한 모든 것!
겨울이면 어김없이 다가오는 독감과의 싸움!
어른 아이 할 것 없이 독감에 걸려
콜록콜록 힘들어하시는 분이 많은 요즘인데요,
여러분은 매년 찾아오는 이 반갑지 않은 겨울손님,
독감에 대해서 얼마나 알고 계시나요?
로그와 함께 독감에 대해 자세히 알아보고
'적을 알면 백전백승'이라는 수식을 이루어 보아요!
독감이란?
독감이라는 단어에서 느껴지는 느낌은
'독하다'라는 느낌이 강해 '독한 감기'라고
생각하시는 분들이 많은데요,
사실 감기와 독감은 전혀 다른 질병이랍니다.
사실 감기 추운 곳에 노출되어 생기는 질병이 아닌
90% 이상이 바이러스가 원인으로
가장 흔한 바이러스는 코감기입니다.
이에 반해 감기는 인플루엔자 바이러스가
원인이 되는 질병으로 감기와는 증상이
다르게 나타난답니다.
독감 초기 증상
대부분의 감기가 콧물, 가래 등으로 시작되지만
독감은 갑작스러운 고열과 더불어
전신 근육통, 쇠약감 등 전신 증상이 심한 것이
특징으로 소위 말하는 몸살 증상이 와요.
여기에 기침과 인후통, 객담 등의 호흡기
증상이 따를 수 있어요.
독감은 보통 감기보다 증상이 더 심하고
세균성 폐렴 등의 합병증도 잘 생긴답니다.
독감 합병증
독감이 무서운 이유는 노약자나
면역력이 저하되어 있는 사람들에겐
2차 합병증이 생길 수 있기 때문인데요,
바이러스 감염 후에는 신체가 약해진 상태로
다른 바이러스에 대한 대응이 어려워져요.
이로 인해 혼합성 폐렴이 올 수 있으며,
아이들의 경우 종종 뇌와 간에 손상을 주는
라이증후군이 나타날 수 있다고 하니
합병증상이 보일 땐 빠른 치료가 중요해요.
독감예방주사
당뇨병, 심장병, 천식, 만성 기관지염 등
만성 질환이 있는 사람과 고연령층,
면역력에 문제가 있는 사람들은
미리 예방주사를 맞는 것이 좋은데요,
독감 예방 주사는 9월 중순에서 11월 중순 사이에
맞는 것이 가장 효과적이라고 합니다.
하지만 이 시기가 지나 독감이 유행하더라도
아직 걸리지 않은 상태라면 맞는 것이
맞지 않는 것보다는 좋다고 해요.
또, 독감예방 주사는 말 그대로 독감을
예방하는 주사이기 때문에 감기예방 효과는
있지 않아서 독감 예방 주사를 맞아도
감기에는 걸릴 수 있다는 것! 참고해주세요 :)
예방접종 주의사항
독감 예방접종에 대해서는 의견이 분분한데요,
이러한 원인 중 하나인 부작용에 대해서는
과거 순도가 낮은 백신의 경우에는 오히려
종종 접종 후 독감을 앓는 부작용이 있었으나,
현재에는 백신을 맞은 사람은 5~10%만이
가벼운 두통과 미열이 있을 뿐
특별히 심한 부작용은 없다고 해요.
하지만 독감 백신에는 계란 노른자 성분이 있어
계란 알레르기가 있는 환자라면
미리 의사와의 상담이 필요하답니다~!
독감에 좋은 음식
독감을 예방하기 위해서는 평소 면역력에
좋은 음식들을 챙겨 먹는 것이 좋다고 해요.
그중에서도 한국인의 양념에 빠지지 않는 마늘과
겨울철 차로 많이 마시는 생강은
우리 몸을 따뜻하게 만들어주는 음식들이랍니다.
이색음료로 추천드리고 싶은 마늘우유는
우유에 마늘을 다져 넣고 꿀과 버터를 넣고
끓여내는 음료로 폴란드에서
면역력을 위해 자주 마시는 음료라고 해요.
생강은 가래나 기침을 멎게 해 폐 기능을
원활하게 해주는 표과가 있다고 하니
독감으로 인한 폐 손상이 있을 때 더욱 좋은데요,
독감으로 인해 동반되는 구토 증세에도
효과가 있다고 하니 참고해주세요.
독감 예방법
어떤 질병이든 예방법에 있어서 가장 먼저는
'개인위생 철저'가 아닐까 싶습니다.
외출 후 꼭 세정제를 이용해 손을 씻도록 하고,
독감이 유행하는 시기에는
외출할 마스크를 쓰는 것이 좋아요.
독감예방접종의 경우 매년 세계보건기구에서
유행 바이러스를 예측하여 독감 백신을
만들어내는 것으로 해마다 새로운 독감 백신을
맞아주어야 예방에 도움이 된답니다.
통계에 따르면 5~18세 사이가
독감유행기간 중 독감 발병률이 가장 높으며,
영유아나 만성질환자, 65세 이상의 노인은
합병증으로 인한 위험이 높아
특히 예방에 신경 써야 한다고 합니다.
로그네이처
로그 인(人) 홍삼젤리 7+
연구에 따르면 평소 홍삼을 꾸준히 먹을 경우
독감에 걸릴 확률이 낮고,
독감에 걸렸을 경우에도 견뎌내는 능력이
더 좋아지는 것으로 나타났다고 해요.
로그네이처 로그 인(人) 홍삼젤리는
남녀노소 모두 먹을 수 있는 홍삼제품으로
맛과, 편리성, 진세노사이드 함량까지
모두 갖춘 매력적인 아이템이랍니다.
진세노사이드는 홍삼에만 존재하는
특이 사포닌으로 식약처는 이 성분을
기능성 지표 성분으로 칭하고 있어요.
매년 찾아오는 독감과 이별하고 싶다면!
지금부터 홍삼젤리를 만나보시면 어떨까요 :)
"로그의 한마디"
로그 또한 감기와 독감의 차이를 잘 몰랐는데,
알고보니 완전히 다른 질병이었네요! (끄응)
한 번씩 독감을 앓고 나면 너무나 힘들었던
기억이 있어 예방법 잘 기억해둬야겠어요!
여러분도 잘 기억해 두세요
새해에는 우리 모두 건강하게! 으샤으샤!
2020년 새해 복 많이 받으세요!
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