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신종 코로나바이러스 주의

작성자 로그네이처(ip:)

작성일 2020-02-04

조회 305

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내용

우한폐렴으로 불리는
코로나바이러스
예방수칙과 주의사항
(feat. 마스크 착용법)
      
이웃 여러분들, 모두 주말 잘 보내셨나요?
요즘은 주말이라고 해도 밖에 나가기가 무섭죠.
안타깝게도 설 연휴와 함께 '우한 폐렴'으로 인한
비상사태가 내려져 매일 안전 안내 문자로
사이렌이 울리는 나날을 보내고 있어요.
      
중국 우한을 시작으로 전 세계에 퍼지기 시작한
신종 코로나바이러스의 위력이 무섭긴 하지만,
예방수칙과 주의사항을 잘 알아두면
도움이 된다고 하니 무사히 지나갈 수 있도록
로그와 함께 노력해 보아요!




신종 코로나바이러스
'2019-nCov'
      
'우한 폐렴'으로 불리고 있는 코로나바이러스는
사실 우리에게 무척 익숙한 바이러스에요.
감기를 일으키는 3대 바이러스 중 하나거든요.
과거 유행했던 전염성 질병인 사스와 메르스 또한
코로나 바이러스의 일종이랍니다.
      
그런데, 현재 문제가 되고 있는 코로나바이러스는
기존에 발견 및 연구되었던 것과는 성질이 달라
'신종 코로나 바이러스'로 불리게 되었다고 해요.
현재 백신이나 치료제가 없는 것으로 알려져 있어
모두를 공포에 떨게 하고 있는데요,
      
신종 코로나 바이러스를 막을 수 있도록
개인위생관리와 함께 면역력 향상에
도움이 되는 방법들 함께 알아보아요!


      
      
      
      
───────
개인위생 관리
───────




올바른 손 씻기!
      
많은 분들이 손을 자주 씻어야 한다는 걸 알지만
올바른 손 씻는 방법을 따라야 손 씻기의 의미가
있다는 것을 모르고 있는 경우가 종종 있어요.
로그와 함께 6단계로 손을 씻어 봐요!
​      
- 올바른 손 씻기 6단계 -
​      
1. 손바닥을 마주 대고 문지르기
2. 손가락을 마주 잡고 문지르기
3. 손등, 손바닥을 마주 대고 문지르기
4. 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로
돌려주면서 문지르기
5. 손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문지르기
6. 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르기
​      
손을 씻을 때에는 흐르는 물에 30초 이상
씻어주어야 한다는 것도 잊지 말아 주세요~!




기침 에티켓
​      
신종 코로나바이러스의 번식에 있어
침이 결정적 요인으로 알려진 만큼 기침 시엔
에티켓을 잘 지켜주시는 게 중요해요.
평소 입을 가리는 것을 우선시했던 기침이지만
이렇게 전염성 질병이 돌 때에 손으로 입을 막고
기침하는 것은 위험한 행동이 돼요.
​      
손은 타인과의 접촉이 많은 신체 부위이기 때문에
이런 때엔 휴지로 입과 코를 막거나
옷소매 위, 팔 등이나 팔꿈치 안쪽으로
입과 코를 대고서 기침하는 것이 좋답니다.

바이러스가 남을 수 있는 손수건 등을
사용하기보다는 휴지를 사용한 뒤 버려주세요.

어쩌다 자칫 손에 기침을 하게 된 경우엔
바로 흐르는 물에 손을 깨끗이 씻어주세요~!




수분 충전
​      
건조한 실내외 환경은 바이러스가 증식하기
좋은 상태라는 것 알고 계시나요?
​      
습도가 낮은 환경에서는 바이러스가 공기 중에
오래 살아남을 수 있기 때문인데요,
과거 독감이 유행했던 경우를 보아도
습도가 낮은 날이 발명률이 더 높았던 것을
확인할 수 있다고 합니다.

​      
난방기기를 사용하는 사무실 등
건조한 실내에서는 가습기를 사용해서
습도를 50% 이상으로 유지해 주시는 게 좋아요.
또, 미지근한 물을 자주 마셔주면
노폐물 배출과 면역력 강화에 도움이 된답니다.

단. 신장이나 심장이 좋은 않은 경우엔
부담이 될 수 있다고 하니 참고해주세요.




청결 신경 쓰기
​      
최근 뉴스에 따르면 머리카락과 눈도
바이러스의 영향을 받을 수 있다고 하여
고글을 착용하는 사람들과 환자들을 위해 삭발을 한
중국인 간호사의 모습이 화제였는데요,
​      
직접적인 감염은 호흡기를 통해 이루어지지만
감염자의 비말이 머리카락에 튀어 남거나
눈에 튈 경우 감염경로가 될 수 있다고 합니다.

​      
여러모로 바이어스가 유행하는 시기에는
외출 후 바로 샤워를 통해 청결한 위생상태를
유지해 주는 것이 현명한 방법인 것 같습니다.
또, 대화 중 누군가의 침이 눈에 튀었다면
식염수로 바로 한 번 세척해주는 게 좋다고 해요.




올바른 마스크 착용법
​      
마스크 착용은 바이러스 침투뿐만 아니라
미세먼지도 함께 막아주고,
입김으로 코와 기도가 따뜻하고 촉촉해져
호흡기를 튼튼하게 해주는 효과도 있다고 합니다.
하지만 마스크를 착용할 때에는 올바로 착용해야
바이러스 차단 효과를 볼 수 있다고 합니다.

​​      
- 올바른 마스크 착용법 -
​​      
1. 먼저 마스크를 위아래로 잡아당겨 펴준 뒤에
양쪽 고무줄을 귀에 걸어 주세요.
​​      
2. 코 부분의 철사를 눌러 코에 고정하면서
턱 부분을 잡고 당겨 얼굴에 밀착시켜 주세요.
​​      
3. 완벽히 밀폐되었는지 확인하기 위해서는
 숨을 크게 들이마셨다 내쉬면서
마스크가 안으로 들어갔다 나오는지 확인해 주세요.




마스크 구매 요령
​​      
이번 신종 코로나 바이러스로 인해
마스크 품절 대란이 일어나 많은 분들이
마스크를 구매하는 데 어려움을 겪고 계시죠.
어떤 마스크를 착용하는 게 좋을지도 고민되고요.
특히나, 필터링 효과가 높은 마스크의 수요가
무척 높은 것으로 나타나고 있는데요,
전문가들의 의견에 따르면 굳이 *KF가 높은 것을
고집해 구매할 필요는 없다고 합니다.
​​      
KF가 높아질수록 필터링 효과와 더불어
숨쉬기가 불편해져 오히려 자주 벗게 될 수 있고,
호흡 기능이 약한 사람에게는 부담이 된다고 해요.
KF80 정도면 비말을 걸러내는 데에(바이러스 X)
충분히 도움이 된다고 하니 참고해주세요.

​​​      
*KF(Korea Filter): 식약처 인증 마스크 등급
KF 80 : 0.6um의 먼지를 80% 이상 필터링
KF 94 : 0.4um의 먼지를 94% 이상 필터링
KF 99 : 0.4um의 먼지를 99% 이상 필터링




초록 프로폴리스
​​      
개인마다 면역력의 차이가 있어
면역력이 높은 사람은 질병에 감염되더라도
큰 타격 없이 지나갈 수 있다고 해요.

​​      
그래서 전문가들은 면역력에 좋은
플라보노이드나 비타민C, 홍삼 등의
섭취를 권장하고 있는데요,
천연 항생제로 불리는 프로폴리스에는
항산화의 핵심 성분인 플라보노이드가
20종 이상 다양하게 함유되어 있어
항균·항산화 작용에 도움을 줄 수 있답니다.
​​      
브라질에서도 사람의 손이 닿지 않는
미나스 제라이스 주 원시림에서 야생벌들이 만든
 로그네이처 초록 프로폴리스는
박카리스라는 수목의 수액으로 만들어져
미황색의 녹색을 가진 특별한 프로폴리스랍니다.

​​      
하루 1캡슐로 간단하게 면역력을 챙겨줘요 :)




로그 키즈 프로폴리스 스프레이
​​      
전염성 질병이 유행하기 시작하면
아이들의 건강이 가장 신경 쓰일 수밖에 없죠.
특히나 5세 미만 아동들에겐 주의를 요하는데요,

​​      
로그네이처 로그 키즈 프로폴리스는
만 3살 아동부터 사용할 수 있는 프로폴리스로
스프레이형으로 만들어져 아이들도 쉽게
섭취를 할 수 있도록 만들어졌어요.
딸기향이 첨가되어 아이들에게 거부감이 없고,
자일리톨 함유로 구강건강도 챙길 수 있답니다.
​​      
여기에 알코올이 잔류하지 않는 수용성 제품으로
청정자연 호주의 원료를 사용해
아이들도 안심하고 섭취할 수 있어요 :)











"로그의 한마디"
   
계속해서 국내에서 확진자가 늘어나고
이에 따라 2차 감염자, 3차 감염자까지 나와
불안함이 높아지고 있는 상황입니다.
이런 때에는 사람이 많은 곳, 특히 밀폐된 곳은
피해주시는 게 중요하다고 해요.
주의사항을 잘 숙지해서 함께 무서운 우한 폐렴,
신종 코로나 바이러스 이겨내보아요!




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